為進一步加強青少年心理健康教育,引導青少年樹立健康心態,幫助青少年應對學習和生活的壓力。共青團臨汾市委12355走進臨汾市第三小學開展了“我的情緒我做主”為主題的青少年心理健康主題活動。
活動現場,心理老師圍繞情緒的基本類型、如何擺脫不良情緒等方面向青少年作了詳細講解。孩子們了解了不同情緒對自身的影響,學會了如何正確認識情緒,應對情緒問題的技巧。如轉移注意力、合理發泄法、自我激勵法等,使青少年能更好地調節情緒,積極陽光地學習生活。
學會表達情緒,才能更好地認識自己。課堂外的孩子們,面對鏡頭勇敢地表達了自己在生活中產生的各種情緒及其原因。允許情緒發生,才能更好地接納孩子。面對孩子們的表達,場外的家長們也紛紛表示了在教育孩子過程中的出現困惑。臨汾12355青少年服務臺督導老師竇躍武老師和臨汾12355青少年服務臺接線咨詢師甕芳翠老師從專業角度給了家長們親子溝通的方法和技巧;校方代表張毓姣副校長也希望家長們學會慢慢放手,懂得換位思考,平等交流溝通,家校合作共育,助力孩子成長。學會管理自己情緒,做情緒的主人。
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